Bewegen met weerbaarheid en zelfvertrouwen
Wat de school nodig had
Scholen zoeken steeds vaker naar meer dan alleen een invaller die de klas bezighoudt. Ze willen iemand die iets toevoegt, die tijdens de afwezigheid van de vaste leerkracht de tijd omzet in iets waardevols. Julian is precies dat. Zijn lessen vullen niet alleen een gat op in het rooster, ze bieden leerlingen iets wat in een gewone lesdag zelden aan bod komt: leren omgaan met ongemak, grenzen aangeven en vertrouwen op jezelf.
Van idee naar lesdag
Julian ontwikkelt zijn lessen volledig zelf, vanuit zijn eigen expertise in martial arts, psychologie en pedagogiek. Dat maakt zijn inzet ook DBA-proof. Zijn lesdagen zijn opgebouwd rond spel, reflectie en fysieke beleving, drie lagen die elkaar versterken.
Een les begint vaak met een warming-up die verder gaat dan warm worden. Julian: “Ik begin vaak met een warming-up, deels om warm te worden, maar vooral om samen even gek te doen en comfortabel te worden met elkaar.”
Daarna gaat het de diepte in. Bij het thema zelfverdediging start hij bij de basis: stemgeluid en houding. Stap voor stap werken leerlingen toe naar onderwerpen als de-escalatie, met stukjes acteerwerk en echte gesprekken. Julian: “We praten over wat het eigenlijk betekent om een confrontatie te winnen, dat iedereen veilig thuiskomt.”
Een van de populairste onderdelen is het spel Kidnappertje. Julian: “De kinderen leren eerst hoe ze technisch uit een greep kunnen ontsnappen, en krijgen daarna de taak om zo lang mogelijk van een mat af te blijven — terwijl de kidnappers hen daar juist naartoe proberen te trekken of tillen.” Het voelt als spelen. Maar ondertussen leren kinderen wat hun grenzen zijn en hoe ze die aangeven.
En toen…
Sinds zijn start op 18 april 2024 gaf Julian al les op meer dan tien scholen. Steeds met impact. Julian: “Ik probeer tijdens mijn les de kinderen op een veilige manier ongemak te laten ervaren, en daar rust te vinden. Dat begint al bij het leren diep en rustig ademen bij pijntjes of hoge emoties.” Wat dat oplevert? Leerlingen die zichzelf beter kennen. Groepen die veiliger aanvoelen. En soms een moment dat blijft hangen.
Julian: “Een van mijn trotste momenten? Een leerling vertelde me dat hij eindelijk zijn grens had aangegeven tegen een pestkop, en dat die gewoon luisterde.”
✔ Meer zelfvertrouwen bij leerlingen
✔ Bewustwording van grenzen en hoe je die aangeeft
✔ Een veiligere groepssfeer
✔ Vervanging die direct meerwaarde biedt
✔ Aansluiting bij kerndoelen burgerschap en sociaal-emotioneel leren